オンラインヨガ
こんにちは!寒くなりましたね。
先週の今頃は、まだ半袖を着ていたとは思えない寒さ。
着るものも、一気に厚手のものにチェンジしましたよ。
いよいよ秋らしくなりましたね。
まだ暖かかった先週末のことですが、初めてのオンラインヨガを受けてみました。
みなさんはヨガを受けたことありますか?
私は数年前に一時期通っていたジムのスタジオでのレッスンや、
知人の紹介のヨガレッスンに参加したことが何度かあります。
そんなに集中して通っていたというわけでもないので、初心者です。
昨年あたりから、世の中の流れとともに、自宅で過ごす時間が増える中で、
YouTubeなどの動画を見ながら、ヨガをしてみることがありました。
でも、ヨガの動画見ていても、自分の動きがちゃんとできているのか、そうでないのか、よくわからない。
そんなことを思って、自宅でも受けられるオンラインレッスンを受講してみることにしました。
なぜ私がオンラインヨガを受講してみようと思ったのか。
・運動不足なので、身体を動かしたい
・ランニングとか筋トレはあまり好きじゃない
・自宅でもできることがいい
・骨盤が歪んでいるんじゃないかと思っている
・体の不調が治るかも
・姿勢がよくなりたい
・オンラインレッスンを試してみたい
こんな理由からでした。
Happy Life Surimu YOGA
そして、受講したのは、妊活ヨガや産後ヨガもされている、骨盤スリムヨガの人気講師、SAORI先生のレッスン。
骨盤を整えると、姿勢がよくなるだけでなく、心身の巡りがよくなることで、身体全体にさまざまな好影響をもたらしてくれるそうです。
SAORI先生のオンラインレッスンは、少人数制のクラスなので、「スケジュールが合う!」と思ったところで、早めに予約されることをおススメします。
今回受講してみて、SAORI先生のレッスンは、今までのヨガとは違う、と感じました。
少人数制
オンラインでも、先生が実際に近くにいるんじゃないかと感じる程、ポーズの細かい部分もとても丁寧に指導してくださいます。スピードもそれぞれのペースを見ながら進めてくださっているようで、初心者でも安心して受講できました。
ひとりひとりと向き合う
それぞれの体調や目的に合わせて、内容を組み立ててくださっているようです。ひとりひとりと向き合いたい、という先生の想いがすごく伝わってくるレッスンだと感じました。
わかりやすい
細かい部分を言葉で伝えてくださるので、ただ受けるだけではなく、学べるレッスンだと思います。
SAORI先生が魅力的
SAORI先生がとにかく美人!ボディラインもとてもきれいで、先生みたいになりたい!と憧れる人も多いはず。その上、声もとても聞きやすくて、雰囲気がとっても明るい、そしてひとりひとりへの愛が伝わるレッスンだと思います。
ヨガをしてみての感想
私が今まで受けていた大人数のレッスンや動画をみるだけでは、自分の楽な姿勢だったり、こんな感じかな、という自己満足で終わってしまうことも多かったのですが、しっかり指導していただけることで、身体の伸びをしっかり感じることができました。
身体もじわじわと熱くなり、代謝があがっていることを実感できて、そして最後には心身ともにとても癒され、こんなヨガは初めてだと思いました。
そして、自分の身体は、思っていたよりもとても硬くなっていること、そして筋力のなさに驚いた部分もかなりありましたので、これを機に、ヨガをしっかりやってみようと思います。
オンラインレッスンは、自宅からでも、出張や外出中でも、国内だけでなく世界中どこにいても受けられるので、とっても便利だと感じました。
身体を動かしたいと思う方、ヨガを始めたい方、ヨガ好きの方、妊活中の方、産後ママさんも、SAORI先生のレッスン、是非受けてみてください。
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