免疫力UP！季節の変わり目にも、霊芝がおすすめ

季節の変わり目

雨上がりの今朝は、気温が一気に下がって肌寒く感じました。

いよいよ秋だなぁ、と感じます。

こういう季節の変わり目は特に、体調を崩しやすい時期ですよね。

昨年から新型コロナウィルスの流行もあって、
“免疫力を高める”ということに，より関心を持つようになりました。

霊芝の効果

もともと私は、漢方とかメディカルハーブに興味があって、
気になるものを見つけては、いろいろ試しています。

そして、最近は、
免疫機能調整効果のある漢方「霊芝（れいし）」を煎じて飲んでいます。

霊芝とは、マンネンタケ科のキノコの一種で、
毎日飲み続けることで健康になり、副作用がない、と言われています。

(※熱や寒気がある時、手術後は摂取を控えた方がよいようです。)

また霊芝は、免疫力アップだけでなく、
アンチエイジング、美容にも効果があるということで、
調べてみると他にもこんな効果がありました。

こんなにうれしい効果がたくさんあるなら、積極的に摂りたくなりますね。

霊芝の飲み方

霊芝の煎じ方は、とっても簡単！

これだけです。

濃さはお好みに合わせて、霊芝や水の量を調整してもいいです。

今日煎じた霊芝はこちら。乾燥していて、堅いものです。シイタケみたい。

煎じたら、こんな色になります。

普通のお茶みたいですよね。

霊芝の味

「ほんのり苦味があって、なんとなくシイタケに近い風味がある」と、私は感じています。

ところが、母にも飲んでもらったところ、
「すごく苦い！！！！！！口の中全体が苦味でいっぱい＞＜！！」
と言って、驚いていました。

ちなみに夫は、「土みたいな味」と言っていました。

人によって感じ方が違うようです。今日初めて知りました。

体にとって必要な場合は「飲みやすい」と感じることがあるようです。

気になった方は、是非飲んでみてください。

好きな食材をとってみたり、好きな音楽を聴きながら運動してみたり、
愉快な仲間と楽しいオンライン飲み会でストレス発散しながら
免疫力アップしていきましょう。

 

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