自分を整える、受け取り方
こんにちは！
ここのところ、ファッションのお話が続いていましたが、今回は心をテーマにしてみようと思います。
今日は、受け取り方のお話。
最近、なんかちょっとストレス感じたなーという方の参考になれば嬉しいです＾＾
誰かの言葉や態度によって、悲しい気持ちになったり、怒ってしまったりしたことってありませんか？
なんであんなこと言われたんだろう、と思ったり、言葉や態度がショックで元気がでない、とか、なんかずっともやもやしてる、とか。
わたしにも、そんな時があったんです。
なんだか気持ちが晴れない日が続いていました。
そんな時、ある言葉を耳にしました。
自分の心の持ち方がわかって、心がスッと楽になったことがあったので、シェアしたいと思います。
感情の選択
私が落ち込んでいた時、こんな言葉を耳にしました。
「“傷つくこと” を選択したのは、自分。」
その言葉を放ったのは、相手かもしれません。
その態度をとったのは、相手かもしれません。
でも、その言葉や態度に対して、どう受け取るかは、自分なんですよね。
どう受け取るか、どう解釈するか、それはあくまでも自分。
相手がどういう想いで、その言葉を放ったのか、その態度をとったのか、その真意は相手にしかわからないもの。
その真意はさておき、その相手の言葉や態度を自分フィルターに通した時、どういう選択をするのかは、自分なんですよね。
愛として受け取り、感謝するのか、
悪意として受け取り、傷つくのか、
もしくは、自分には関係のないこととして、受け取らないのか・・・。
１つの言葉でも、受け取り方は１通りではないんです。
向き合うべきは自分
生きていく中では、人ととの関わりの日々ですよね。
全員が同じではないので、それぞれの個性や考え方や振る舞い方があって、楽しいこともあれば、時に悩んでしまうこともあると思います。
誰かとの関わりの中で、自分の感情が動くのは、自分の中の何かがきかっけなんですよね。
ポジティブに動く時も、ネガティブに動く時も、向き合うのは相手ではなくて、自分なんだと思います。
物事の受け取り方を変えることで、自分を整えることもでき、目の前の世界も変わります。
日々いろんな出来事ことがありますが、いつもその状況を受け容れて、相手にも、そして自分にも、いつでも大きな愛を持った自分でいたいなと、思います。
それでは今日はこの辺で。今日もみなさんにとって素敵な一日でありますように☆
