今日は何の日
こんにちは！
今日も関西はお天気がいいですね。
ここ最近は毎朝、犬の散歩中、キラキラの朝日を浴びることができて、とっても心地よいです♡
朝日を浴びて、体の中まで光が届くイメージをしたら、
なんだかとっても体が軽くなる気がして、今日もいいことが起こりそう、そんな気持ちになっています。
さて、今日は３月１０日。
今日は何の日？っと思って調べてみたところ、今日は『砂糖の日』という記念日らしく。
ちょうどシュガーフリー生活中の私に何か語り掛けられているような気がしたので、
シュガーフリー生活の途中経過について、今日は書いてみます。
離脱症状
シュガーフリー生活を始めて、今日で11日目。
あっという間です！
はじめの４-５日までは、いわゆる離脱症状と言われるものがあったと思います。
なんだか眠たい、なんだかぼーっとする、なんだか集中できない。
そんな状態でした。
毎日の食事のレシピも、別に毎日お砂糖をつかっていたわけでもないのに、
「使ったらだめ！」となると、やけに難しく考えすぎてしまったり＾＾
そして、甘いのもが食べたくて食べたくて。
そんなに毎日たくさん食べていたわけでもないはずなのに。
『♬ ケーキ食べたり、さくらもち食べたい、アイス食べたい、チョコレート食べたい ♬』
と気付いたら、マカロニえんぴつさんの「なんでもないよ、」の歌に合わせて替え歌して歌っていました(笑)
これもやっぱり「食べない！」と強く思いすぎて、意識がどうしてもそちらに向いてしまっていたんだと思います(笑)
そんな状態だったので、一番甘いものが食べたくなる夕食のあとに、甘酒を飲むことで一日の甘いものへの想いを満たしていました。
11日目の今日
まずは１か月と思って、このシュガーフリー生活を始めていますが、はじめのうちは、あと何日、あと何日、とカウントして、自分に喝をいれながら過ごしていましたが、
今では、気付いたら10日過ぎてたー、という感じに変わってきました。慣れてきたんですね＾＾
今も甘酒は毎日飲んでいますが、とってもほっこりした気分で癒されます。
食事の中では、ソースとか、○○たれ、とか、今まで普通に使っていたものを取り入れなくなったので、ちょっと寂しい思いもありますが、
逆に新たな出会いもありました。
それがコチラ。
トロピカルフルーツお酢と、クレイジーソルト。
クレイジーソルトは、以前使っていたけれど、ここ数年使っていなかったですが、やっぱりいいですね。
お肉もお魚もかけて焼くだけで、もう美味しいですから♡
そしてトロピカルフルーツの酢。
これは最近見つけたのですが、他にもいろんな種類があって迷ったのですが、一番甘そうなトロピカルフルーツにしました＾＾
これがとっても買ってよかった♡
ドリンクにしたりでももちろん美味しいけれど、この酢とオイルとちょっと塩コショウだけで、とってもフルーティで美味しいドレッシングができました！！
シュガーフリーにしていない家族も、このドレッシング気に入っていました♡
楽天でも購入できるみたいですね。
今日までの気づき
そんなこんなで、シュガーフリー生活にも少しずつ慣れつつある今日この頃です。
まだ現在時点では、目に見えた変化っていうのは感じていないですが、お砂糖がなくても、十分食事も甘いものも楽しめるな、ということの気づきはあります＾＾
また変化があったり、ポジティブな効果や気づきがあれば、こうしてブログでも発信していこうと思っています。
この情報が誰かのお役に立つことができれば幸いです。
では今日も、みなさまにとって最高に素敵な一日となりますように✨
